क्या आपका भी पल-पल बदलता है मूड, कहीं आप इस इस बीमारी के शिकार तो नहीं, जाने एक्सपर्ट की बातें

DARSH NEWS DESK:   क्या आपका भी पल-पल बदलता है मूड कहीं आप इस इस बीमारी के शिकार तो नहीं जाने एक्सपर्ट की बातें..... 

पल-पल बदलता है मूड आपको आती है चिड़चिड़ापन क्या आप अकेले रहने से डरते हैं तो हो जाइए आप सावधान क्योंकि आप हो सकते हैं. इस बीमारी के शिकार जी हां अगर आपको यह सारे लक्षण है तो आप बॉर्डरलाइन पर्सनैलिटी डिसऑर्डर के शिकार हो चुके हैं इसका मतलब होता है बीपी डी जिसमें आप पल भर में खुश हो जाते हैं और पल भर में दुखी हो जाते हैं जिसे हम मूड स्विंग मन कर नजर अंदाज कर देते हैं हालांकि आपके साथ लंबे समय से ऐसा हो रहा है या बहुत जल्दी-जल्दी आपके साथ कुछ इस तरह के मूड स्विंग होते हैं. तो हो जाएं सावधान इसमें आपकी सोचने की विकार है जो आपको खुद के बारे में और दूसरे के बारे में सोने की क्षमता को प्रभावित करता है और आपके सोने की क्षमता इस तरह प्रभावित करता है कि आप खुद से ही प्यार करना खुद से बातें करना भी छोड़ देते हैं आपको खुद की पर्सनालिटी में बहुत कमियां नजर आने लगती है और आपको ऐसा लगता है सामने वाला इंसान एकदम सही है और मैं बिल्कुल गलत और अपनी भावनाओं पर आप कंट्रोल नहीं कर पाते हैं जिसके कारण से आपको अक्सर गुस्सा आ जाता है और इसी को बॉर्डर लाइन पर्सनालिटी डिसऑर्डर कहते हैं। 

अब आप आप इस बीमारी से कैसे निकाल सकते हैं आईए जानते हैं एक्सपर्ट की बातें: अगर आप इस बीमारी से ग्रसित है तो आपको सबसे पहले मेडिटेशन की सख्त जरूरत है. और आपको तंदुरुस्त रहने के लिए योगा का हर दिन अभ्यास करना चाहिए जिससे आप हमेशा फिट एंड फाइन रह पाते हैं . आपको किसी तरह की कोई परेशानी नहीं होती है अपने जीवन को एक लक्ष्य मानकर सीधे-सीधे चलते रही और जीवन में खुशहाल रहे जिससे आपकी यह सारी लक्षण दूर हो जाएगी साथ में आप सभी से इको फ्रेंडली रहने से भी आपको यह लक्षण से दूर ले जा सकता है